Tập thể dục đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe con người, tuy nhiên việc tìm hiểu cách nó ảnh hưởng đến các nhóm người đặc biệt, như những người mắc chứng tự kỷ, vẫn còn là một thách thức đối với các nhà nghiên cứu. Tại Trường Y tế Đại học Colorado, một nhóm nghiên cứu đang điều tra cách tập thể dục thường xuyên có thể giúp đỡ thanh thiếu niên tự kỷ về mặt thể chất, tinh thần và xã hội.
Nghiên cứu này không phải là một nhiệm vụ đơn giản do sự phức tạp của chứng tự kỷ, một tình trạng ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và có thể ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và quan hệ xã hội của cá nhân. Chứng tự kỷ là một tình trạng phát triển thần kinh phức tạp, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, quan hệ xã hội và hành vi của người mắc. Mỗi người mắc chứng tự kỷ có thể có những triệu chứng và mức độ ảnh hưởng khác nhau, do đó việc tìm ra các phương pháp hỗ trợ phù hợp là rất quan trọng.
Một nghiên cứu gần đây do Kelly Cosgrove, một nghiên cứu sinh hậu tiến sĩ tại Nhóm nghiên cứu Phát triển Tâm lý sinh học T32, dẫn đầu, đã tìm cách khám phá cách tập thể dục có thể thay đổi cơ thể và não bộ của thanh thiếu niên tự kỷ. Nghiên cứu này đã tuyển dụng 13-19 tuổi thanh thiếu niên tự kỷ, những người ít hoạt động thể chất, và yêu cầu họ tập thể dục ít nhất ba lần một tuần trong 30 phút trong vòng 10 tuần.
Kết quả của nghiên cứu này có thể giúp giải đáp câu hỏi về cách tập thể dục ảnh hưởng đến não bộ và cơ thể của thanh thiếu niên tự kỷ. Cosgrove đang sử dụng hình ảnh não bộ chức năng để xem xét sự thay đổi trong mạng lưới não bộ mặc định, một hệ thống não bộ quan trọng cho việc tự nhận thức và xây dựng quan hệ với thế giới xung quanh. Mạng lưới não bộ mặc định này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp con người định hình bản thân và tương tác với môi trường xung quanh.
Bên cạnh đó, nghiên cứu này cũng xem xét cách tập thể dục có thể ảnh hưởng đến mức độ viêm trong cơ thể, một yếu tố có thể liên quan đến chứng tự kỷ. Cosgrove hy vọng rằng kết quả của nghiên cứu này sẽ giúp tìm ra cách hỗ trợ thanh thiếu niên tự kỷ thông qua việc tập thể dục. Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên tự kỷ.
Tập thể dục có thể là một công cụ quan trọng giúp giảm thiểu các triệu chứng của chứng tự kỷ, đặc biệt là lo âu và trầm cảm. Đồng nghiệp của Cosgrove, Judy Reaven, một tiến sĩ tâm thần học, đã phát triển một chương trình trị liệu hành vi nhận thức (CBT) được điều chỉnh để giúp trẻ em tự kỷ quản lý lo âu. Chương trình này tập trung vào việc giúp trẻ em tự kỷ nhận biết và quản lý các phản ứng của cơ thể và tâm trí đối với căng thẳng.
Reaven tin rằng tập thể dục có thể là một phần quan trọng của chương trình này, giúp trẻ em tự kỷ hiểu cách quản lý phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng. Cô cũng nhấn mạnh rằng tập thể dục không cần phải là một chương trình tập luyện chính thức, mà có thể là các hoạt động đơn giản như đi bộ, chơi với thú cưng hoặc bơi lội. Hoạt động thể chất có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống của trẻ em tự kỷ.
Mục tiêu của cả Cosgrove và Reaven là giúp đỡ trẻ em tự kỷ đạt được tiềm năng cá nhân của mình, thay vì cố gắng ép buộc họ phù hợp với một khuôn mẫu nhất định. Họ tin rằng việc tôn trọng và kết hợp sở thích và ưu tiên của trẻ em tự kỷ vào các chương trình hỗ trợ là điều cần thiết để giúp họ đạt được cuộc sống tốt đẹp hơn. Việc hỗ trợ trẻ em tự kỷ cần phải được cá nhân hóa và linh hoạt để đáp ứng nhu cầu riêng biệt của mỗi cá nhân.
Thông qua các nghiên cứu và chương trình hỗ trợ như thế này, hy vọng rằng sẽ có nhiều trẻ em tự kỷ có thể nhận được sự giúp đỡ cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Tập thể dục và các hoạt động hỗ trợ khác có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ em tự kỷ đạt được tiềm năng của mình và sống một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh.
